ナチュログ管理画面 サイクリング・MTB サイクリング・MTB 近畿 アウトドア＆フィッシングナチュラムアウトドア用品お買い得情報

スポンサーリンク



上記のお知らせは30日以上更新のないブログに表示しています。
記事を更新するとこのお知らせは表示されなくなります
  
Posted by naturum at

2007年09月07日

９月７日

朝　ランニング　３０分
昼　ランニング　３０分

朝インターバルというものを調子にのってやってみました。
キロ５分で死にそうになりました。  


Posted by ＡＩＭ at 13:03 │Comments(0)

2007年09月07日

９月６日

休養  


Posted by ＡＩＭ at 13:01 │Comments(0)

2007年09月05日

９月５日

朝　ランニング　４０分
昼　ランニング　２５分

当然　キロ７分

とりあえず継続できることが一番の目標


２月の宇治川マラソンまではランニングの練習をメインにしていこうと考えています。

１１月は福知山マラソンに出場しようと考えています。  


Posted by ＡＩＭ at 19:12 │Comments(0)

2007年09月04日

9月４日

朝　ランニング　４０分

昼　ランニング　２５分

ランニングと書いているがスピードはキロ７分  


Posted by ＡＩＭ at 19:44 │Comments(0)

2007年09月03日

９月３日

早朝ランニング　３０分

昼休みランニング　２０分


ランニングといえるスピードじゃないね。。
ウォーキングに近いジョグやね。

一キロ７分ペース・・  


Posted by ＡＩＭ at 13:22 │Comments(0)

2007年09月03日

9月２日


ランニング　６０分

トレイルランをしようと思って山へ向かって走っていった。


。。


山ん中鬱蒼としすぎ！！
虫多すぎ！！

半そで・半ずぼんでがんばっていたが少々無理が。。

上りを少し走っただけで心拍数１９０に。。。

こんなもん走れるか！


またでなおします。  


Posted by ＡＩＭ at 13:21 │Comments(0)

2007年09月03日

９月１日



ランニング　９０分

川沿いを走りました。  


Posted by ＡＩＭ at 13:16 │Comments(0)
[前のページ]
このページの上へ▲