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Posted by naturum at

2007年09月25日

９月２４日

ランニング１時間５０分

上り坂を走りたいと思い近くの山道へ
とことこと走っているとごっつい滝がでてきたり、棚田があったりと茅葺の家があったりと里山ランニングめちゃくちゃ楽しかったです。
  


Posted by ＡＩＭ at 13:13 │Comments(0)

2007年09月25日

９月２３日

ランニング　１時間半

いつものコース（川沿い）
だいたい１３キロくらい

結構楽しいです。
  


Posted by ＡＩＭ at 13:12 │Comments(0)

2007年09月25日

９月２２日

ローラー台　４５分

外に行く時間が作れませんでした。
  


Posted by ＡＩＭ at 13:11 │Comments(0)
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