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Posted by naturum at

2007年09月03日

９月３日

早朝ランニング　３０分

昼休みランニング　２０分


ランニングといえるスピードじゃないね。。
ウォーキングに近いジョグやね。

一キロ７分ペース・・  


Posted by ＡＩＭ at 13:22 │Comments(0)

2007年09月03日

9月２日


ランニング　６０分

トレイルランをしようと思って山へ向かって走っていった。


。。


山ん中鬱蒼としすぎ！！
虫多すぎ！！

半そで・半ずぼんでがんばっていたが少々無理が。。

上りを少し走っただけで心拍数１９０に。。。

こんなもん走れるか！


またでなおします。  


Posted by ＡＩＭ at 13:21 │Comments(0)

2007年09月03日

９月１日



ランニング　９０分

川沿いを走りました。  


Posted by ＡＩＭ at 13:16 │Comments(0)
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