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2007年10月15日

１０月１３日


明日のあみの八丁浜ロードレース（ハーフ）に備えてのペースを確認　３０分

キロ５．５分で　走行するようにペースを身体に覚えこませる。




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Posted by ＡＩＭ at 14:45│Comments(0) │トレーニング記録
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