ナチュログ管理画面 サイクリング・MTB サイクリング・MTB 近畿 アウトドア＆フィッシングナチュラムアウトドア用品お買い得情報

スポンサーリンク



上記のお知らせは30日以上更新のないブログに表示しています。
記事を更新するとこのお知らせは表示されなくなります
  
Posted by naturum at

2007年09月25日

９月２２日

ローラー台　４５分

外に行く時間が作れませんでした。
  


Posted by ＡＩＭ at 13:11 │Comments(0) │トレーニング記録

2007年09月21日

９月２１日

ランニング　２０分


気合はいってたのは児島の大会後だけ。。

めんどくさい事が多いなぁ。世の中おもうようにはいきません。  


Posted by ＡＩＭ at 13:17 │Comments(0) │トレーニング記録

2007年09月20日

９月２０日

またもや、時間とれず、、、休養

仕事の拘束時間が１５時間をこえた。。  


Posted by ＡＩＭ at 12:31 │Comments(0) │トレーニング記録

2007年09月19日

９月１９日

時間とれず、、休養  


Posted by ＡＩＭ at 13:17 │Comments(0) │トレーニング記録

2007年09月18日

９月１６日

ランニング　３時間半

LSDです　キロ８分ペース  


Posted by ＡＩＭ at 13:40 │Comments(0) │トレーニング記録

2007年09月18日

９月１８日

昼休みランニング　２０分

足がだるい  


Posted by ＡＩＭ at 13:34 │Comments(0) │トレーニング記録

2007年09月18日

９月１７日

ランニング１時間半

トレイルに入るも知らぬ間に断崖におり引き返しました。
まよってしまってたようです。

継続継続  


Posted by ＡＩＭ at 13:33 │Comments(0) │トレーニング記録

2007年09月18日

９月１５日

またもや休養  


Posted by ＡＩＭ at 13:28 │Comments(0) │トレーニング記録

2007年09月18日

９月１４日

休養  


Posted by ＡＩＭ at 13:02 │Comments(0) │トレーニング記録

2007年09月12日

９月１２日

昼　ランニング　２０分
　　　　　　腹筋　腕立て

朝はめちゃくちゃ眠くておきれなかった。。。  


Posted by ＡＩＭ at 13:01 │Comments(2) │トレーニング記録

2007年09月11日

９月１１日

朝　ランニング　２５分
昼　ランニング　２０分

ちょっと筋トレなんかしてみたり・・
腹筋・腕立て・・  


Posted by ＡＩＭ at 13:14 │Comments(0) │トレーニング記録

2007年09月10日

９月１０日

休養日

テンション下がる。。  


Posted by ＡＩＭ at 12:42 │Comments(0) │トレーニング記録

2007年09月10日

９月９日

ランニング　１時間２０分

約　１１キロをこの時間で。。。  


Posted by ＡＩＭ at 12:41 │Comments(0) │トレーニング記録

2007年09月10日

９月８日

ローラー台　４５分

ローラー台で心拍数あげるのがとても大変  


Posted by ＡＩＭ at 12:40 │Comments(0) │トレーニング記録

2007年09月07日

９月７日

朝　ランニング　３０分
昼　ランニング　３０分

朝インターバルというものを調子にのってやってみました。
キロ５分で死にそうになりました。  


Posted by ＡＩＭ at 13:03 │Comments(0) │トレーニング記録

2007年09月07日

９月６日

休養  


Posted by ＡＩＭ at 13:01 │Comments(0) │トレーニング記録

2007年09月05日

９月５日

朝　ランニング　４０分
昼　ランニング　２５分

当然　キロ７分

とりあえず継続できることが一番の目標


２月の宇治川マラソンまではランニングの練習をメインにしていこうと考えています。

１１月は福知山マラソンに出場しようと考えています。  


Posted by ＡＩＭ at 19:12 │Comments(0) │トレーニング記録

2007年09月04日

9月４日

朝　ランニング　４０分

昼　ランニング　２５分

ランニングと書いているがスピードはキロ７分  


Posted by ＡＩＭ at 19:44 │Comments(0) │トレーニング記録

2007年09月03日

９月３日

早朝ランニング　３０分

昼休みランニング　２０分


ランニングといえるスピードじゃないね。。
ウォーキングに近いジョグやね。

一キロ７分ペース・・  


Posted by ＡＩＭ at 13:22 │Comments(0) │トレーニング記録

2007年09月03日

9月２日


ランニング　６０分

トレイルランをしようと思って山へ向かって走っていった。


。。


山ん中鬱蒼としすぎ！！
虫多すぎ！！

半そで・半ずぼんでがんばっていたが少々無理が。。

上りを少し走っただけで心拍数１９０に。。。

こんなもん走れるか！


またでなおします。  


Posted by ＡＩＭ at 13:21 │Comments(0) │トレーニング記録
[前のページ][次のページ]
このページの上へ▲