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Posted by naturum at

2007年07月20日

京都アクアスロン

スイム　１０００M
　　　　　　　　　　　　２５分

ラン　　　６．３キロ
　　　　　　　　　　　　３１分３０秒


これを目標にします。

この目標通りに走れたとしてもほぼビリだと思います。  


Posted by ＡＩＭ at 13:59 │Comments(0)

2007年07月20日

７月１９日

ランニング　３０分

気持ちよく走りました。。  


Posted by ＡＩＭ at 13:57 │Comments(0)
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